ag真人九游会官网登录网址:青岛九中本周养分食谱公示（2025年12月1日—12月5日）

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　　牛肉拉面、自选麻辣烫麻辣拌、虾仁馄饨、铁板烤串、麻辣鸭块米线、油泼面、排骨面、熏肉大饼、西红柿鸡排饭、港式猪肘饭、咖喱肉丁盖饭、鸡架拌面、鸭腿鱼香肉丝盖饭、豆腐脑配肉夹馍、广式烤鸭饭、淮南牛肉汤、台湾卤肉面、尖椒肉丝面、蹦蹦鸡、砂锅港式牛杂煲、黄焖排骨盖饭、鸡腿盖饭、黑椒鳕鱼盖饭。

　　12月7日，咱们迎来大雪节气。这是冬天的第三个节气，标志着仲冬时节真实开端。古人云：大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛也。此刻气温明显下降，降雪的可能性比小雪时节更大，万物潜藏，正是安居乐业的好时节。

　　大雪节气有许多传统风俗。老话常说：小雪腌菜，大雪腌肉，此刻家家户户忙着腌制咸货，预备年货。北方地区有赏封河、滑冰戏雪的风俗，而南边则喜爱烹茶煮雪，围炉夜话。

　　五花肉的丰腴与水萝卜的清新相辅相成，温润补益，恰合大雪时节进补的饮食之道。民间素有冬吃萝卜夏吃姜的说法，冬天的水萝卜养分丰厚，有助于滋阴润燥。

　　鱼头富含胶原蛋白和多种微量元素，调配滋阴明目的枸杞，炖煮出的汤品奶白鲜美，是冬日暖身益气的佳品。大雪时节是进补的好时机，这道汤品能很好地补养身体。

　　大雪时节，摄生重在防寒保暖。饮食上可恰当增加温补性食物，如羊肉、萝卜、枸杞等。一起要确保足够睡觉，早睡晚起，恰当进行舒缓运动。

　　窗外寒意渐浓，食堂内饭菜飘香。愿咱们的精心预备，能为您遣散冬日的冰冷，带来满满的温暖与能量。

　　1.体质过敏者海鲜禁用。2.食管部电线.以上菜品可能会依据质料安排状况或其他不行预见要素做调整，敬请体谅！祝各位师生用餐愉快！